日時：毎週水曜日(月4回)午前10時~11時
場所：瑞穂センター集会室(瑞穂町4丁目25番地)
参加費：一回500円
講師は大杉弘子先生です。
健康ボールや青竹を使った体操です。
東洋ツボ経絡を刺激して血流を良くし、血液をサラサラにします。
簡単な体操ですが、体も心もスッキリ!!
運動不足、運動が苦手な方も安心してご参加ください。
年齢男女問いません!どなたでも気軽に参加できます。
小さな突起が付いたピンキーボールを手のひら、足の裏でコロコロ転がすと痛気持ちいい♪
(道具はこちらで用意します。)
体験レッスンもあります。ぜひお問い合わせ下さい。
問い合わせ・申込：緑丘・瑞穂地域包括支援センター
☎072-777-3652 宿野(しゅくの)
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